栏目分类
您当前的位置:网站首页>新闻详情
双杠练肌肉
作者:富贵彩票-富贵彩票官网-富贵彩票app-富贵彩票下载    发布时间:2019-12-29 19:58:44    来源:富贵彩票-富贵彩票官网-富贵彩票app-富贵彩票下载    浏览:9
  

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  没器材就练各种各样的俯卧撑,宽距、狭距、垫脚、垫手、单手的、双手的,再加上双杠支撑。效果很不错。

  说实话拥有超级宏伟胸肌的大块头好多都是通过大重量的卧推练就的,因为俯卧撑和双杠支撑肌肉承受的重量最多不会超过自己的体重,除非在身上系上杠铃片。